最近正在用瘦身产品，为了合作瘦身，往常饮食也要有所调整，苹果当早餐，还要空腹吃，也不知道早上空腹吃苹果的优点是什么？
1、早晨人一般都处于饥饿状况，吃苹果能够弥补糖类，所以早晨吃营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化。
2、每日迟早空腹吃一个苹果，可治疗大便枯燥。饭后吃对反胃、消化不良有必定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压作用。
苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的成效十分明显，其果胶能防止食物在肠内堕落，每天早上吃一个苹果或喝一杯苹果汁，可防备胆结石。
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